Esse é um meio somador

8 Jeitos de mudar o mundo

Não custa nada!

Curiosidade do mundo do Blues

Assitindo a um DVD do cara ao lado, B.B. King, numa entrevista ele conta o por quê de sua guitarra chamar-se Lucille.

Ele conta que foi num bar em Twist, Arkansas, onde tocava, que numa noite fria, onde costumavam ter um galão com querosene para aquecer o abiente, dois homens começaram uma briga.

Durante o embate, um deles bateu no galão e foi fogo pra todo lado, e consequentemente a maior correria.

B.B. saiu do bar e lá fora se deu conta que havia esquecido sua guitarra dentro do bar e meio às chamas, era uma Gibson que valia uns US$30,00 na época. E ele conta da dificuldade em adquirir um instrumento na época.

Voltou lá pra dentro e recuperou sua amada guitarra do meio do fogo.

No outro dia soube que os caras brigavam por causa de uma mulher chamada Lucille.

Daí o nome da guitarra, pra ele nunca mais esquecer desse acontecimento e da estupidez de entrar num lugar em chamas.

Violão

Pra "coroar" um dos meus maiores prazeres que é a música, tive a oportunidade de adquirir este belo instrumento.

Rotina Saudável

Segundo o ayurveda, nossos hábitos desempenham um papel fundamental para promover a saúde. Confira algumas dicas que qualquer pessoa pode colocar em prática.


1 - Acorde com o nascer do sol, de preferência sem dispertador. Esse hábito ajudará a sincronizar os ritmos biológicos com os ciclos da natureza.

2 - Faça exercícios físicos pela manhã. Segundo o ayurveda, a atividade nesse horário ajuda a despertar e também a eliminar o excesso de umidade do corpo, tornando-o mais alerta e leve.

3 - Programe-se para ter o tempo necessário para realizar suas atividades diárias sem afobação e sem criar o sentimento de pressa.

4 - Adote uma dieta de alimentos frescos, orgânicos, da estação e integrais. Consuma diariamente cereais integrais, frutas frescas, óleos de boa qualidade (azeite de oliva, gergelim e ghee), sementes e frutas.

5 - Alimente-se sempre em horários regulares, para o corpo se acostumar com eles - porém com apenas se estiver com fome.

6 - Evite alimentos procesados e industrializados, estimulantes em excesso (como café), açúcar refinado, farinha branca, carnes vermelhas, queijos amarelos, sal, álcool, tabaco e frituras.

7 - Fique mais tempo com seus amigos, amores e familiares. Não se esqueça de dedicar a eles um pouquinho de sua atenção todo dia.

8 - Antes das refeições, tome um chá de gengibre, canela e erva-doce. Esse chá estimula o apetite e favorece bastante a digestão. Depois de comer, caminhe por uns quinze minutos e descance um pouco - mas sem dormir.

Dores

E a sua dor de cabeça, como é?

Você vai ao médico e ele pergunta te examinando:
- Dói assim? - apertando sua nuca. Dói? - balança sua cabeça de um lado para o outro.
- E assim, e assim? A luz incomoda? O barulho icomoda?

A cabeça é fácil de perceber e delimitar. E quando dói a alma?

Como identificar e descrever a dor que vem não sei de onde, mora em não sei que parte, aperta não sei o que?

Tem coisas que só a gente descobre quando alguém mostra - até o que está encondido dentro da gente.

Essa é a dor da descoberta, que elimina a tensão, relaxa, reconcilia a gente com a gente mesmo, ensina a lidar melhor com os problemas, pequenos ou grandes, da vida adulta.

Com ajuda, é claro, fica mais fácil. Assim como aquele lugar nas costas que só pode ser alcançado pelas mãos de outra pessoa, assim como o médico pode ajudar no alívio de uma dor de cabeça, tem coisas que só um terapeuta pode fazer por você. Ou melhor, junto com você.

Texto adaptado de: Soninha Francine pra a revista Vida Simples

Marina Silva

Em entrevista à Revista VEJA:

VEJA - Aos 16 anos, a senhora deixou o seringal e foi para a cidade, a fim de se tornar freira. Como uma católica fervorosa trocou a Igreja pela Assembléia de Deus?

Marina Silva - Fui católica praticante por 37 anos, um aspecto fundamental para a construção do meu senso de ética. Meu ingresso na Assembléia de Deus foi fruto de uma experiência de fé, que não se eu pela força ou pela violência, mas pelo toque do Espírito. Para quem não tem fé, não há como compreender. Esse meu processo interior aconteceu em 1997, quando já fazia um ano e oito meses que eu não me levantava da cama, com diagnóstico de contaminação por metais pesados. Hoje, estou bem.

I'll be the one - Gov't Mule

When you're walking down the street
I'll be the one that stares like a statue
You turn the corner
I'll be the one that follows you downtown
When you finally notice me
I'll be the one fumbling with his feelings
Totally oblivious to anything and everything else around

Girl, when we met
I'll be the one that showers you with attention
To win your love
I'll fight until the very end
When you treat me like a fool
I'll be the one that doesn't need redemption
Yeah, drive me away
I'll keep coming back again and again

I'll be the rain if you want me to be
Help you to grow with no guarantee
Even be the clown sad but true
But don't use me up
Or I'll be the one that used to worship you

When silence fills your world
I'll be the one that knows what you're thinking
And when passion burns like fire
I'll be the one bathing in the light
When the curse of darkness falls
I'll be the one who offers a candle
I'll even be the cushion
For things that go crazy in the night

I'll be the rain if you want me to be
Help you to groa with no guarantee
Even be the clown sad but true
But don't use me up
Or I'll be the one that used to worship you

I'll be the rain if you want me to be
Help you to groa with no guarantee
Even be the clown sad but true
But don't use me up
Or I'll be the one that used to worship you

Duplas Sertanejas

Sintam o naipe da criatividade!